소녀 생리통은 어떻게 치료합니까

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알아보자 :: 소녀 생리통은 어떻게 치료합니까

소녀 생리통은 어떻게 치료합니까

 

많은 여성에게 발생하는 증상으로 생리통은 분명 흔한 증상일 것이다.

 

생리통은 여성의 생활과 신체적, 정신적 건강에 어느 정도 영향을 미치기 때문에 많은 여성들이 생리통을 완화하는 방법에 특별한 관심을 기울이고 있다.

 

결국 생리통은 매우 고통스럽습니다.

그럼 소녀 생리통은 어떻게 치료하나요?

 

 

 소녀 생리통은 어떻게 치료합니까

소녀 생리통은 지압법으로 치료할 수 있다.

 

⊙  지압은 생리통을 완화하는 매우 효과적이고 편리한 방법으로, 모든 사람의 발자국에는 골반의 기류 경로와 연결된 손가락 압력 지점이 있으며 주로 발목 양쪽의 움푹 들어간 곳에 있다.

 

⊙  엄지손가락과 다른 손가락 끝으로 발목 양쪽의 움푹 들어간 곳을 부드럽게 문지르고 문지른 다음 종아리 근육에 도달할 때까지 아킬레스건을 따라 천천히 위로 마사지하다.

 

⊙  라이딩 몇 분 후에 반대쪽 발로 바꿀 수 있다.

 

 

⊙  여성의 경우 월경 첫날에 보통 하복부에 경련성 통증과 메스꺼움, 구토, 어지럼증, 설사 등의 증상을 동반하다.

 

⊙  2 3일이 지나면 통증이 완화되며 생리통은 부인과에서 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나로 원발성 생리통이 주를 이룹니다.

 

⊙  부인과에서 무기질 질환을 검사하면 생활과 업무에 심각한 영향을 미칩니다.

 

⊙  긴장을 풀고 규칙적으로 생활하고 적절한 운동을 하며 밤을 새지 말고 충분한 수면과 휴식을 취해야 하다.

 

 

⊙  생리 중에는 금연과 음주, 진한 차나 커피, 맵거나 자극적인 음식은 삼가야 하다.

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긍정적인 생각은 우리의 삶을 바꿀 수 있는 가장 강력한 방법 중 하나입니다. 

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